13 lat

13 lat i mu każesz na siłownie chodzić i dietę układać ?

"13 lat i mu każesz na siłownie chodzić i dietę układać ? " Ja mu nie każe, jak chce niech chodzi ale najlepiej niech idzie trenuje z masą swojego ciała doczytaj później pisz k? Diety też nie każe mu układać zapomniałem tylko dopisać żeby stosował się do 10 wskazówek żywieniowych.

hmm moze nie jestem z Torunia. Ale napewno pogadaj z kumplami ktorys kopie w klubie wtedy bedzie Ci latwiej sie oswoic. Wiem co mowie :P gralem 13 lat i nie jedna nowa twarz wprowadzalem. A jak nie masz znajomka to poprostu wes torbe wpakuj tam korki, ciuchy do gry i na trening pedz :). A i mala rada nie cwaniakuj na pierwszych treningach ze co to [...]

[...] i to co w nim będę widział .Jeśli chodzi o suple to będzie szło coś takiego: -BCAA G-Force -Vitargo -L-Glutamina Extreme -Creatine 200 mesh Nitrobolon 2 -Vital X Pack -Isolate -ZMA -batony booster Od ponad tygodnia wygląda to mniej więcej wszystko tak: Po przebudzeniu: BCAA G-Force-2 miarki 1 posiłek:9.00 Omlet:120 gr.płatków owsianych, 8 [...]

[...] to meritum jak masz pasc to padniesz jak masz pasc szybko i wbijasz to mozesz pasc szybciej pamietam sranie w banie ze palenie szkodzi na wzrost zaczalem palic w wieku 13 lat w wieku 16 przeroslem ojca o 10cm a matke o 15cm do tego dziadkow nie mam wysokich a z twazy 100% ojciec zeby zadnych dywagacji nie bylo na temat jaki z tego wniosek ? [...]

Kto ułoży mi trening piłkarski nie gram w klubie chce p trenować podania technikę strzały dribling prowadzenie piłki gram jako napastnik mam 13 lat ważę 36kg 153 cm wzrostu oczywiscie za soga :)

13 lat 60 8,36 100 nie biegałem 166cm 50kg

Te Jomy to są: 1.Joma pulsor. 2.Joma fit one. A te umbro to; 1.Umbro Specialli. 2.Umbro SX. I zostają te mercuriale i adidas f50. Które polecacie? ZA odpowiedź z góry dzięki! P.S. Mam 13 lat , gram profesjonalnie w klubie, mam do wydania 150 zł.

Jak robiłem jakiś czas temu Weidera, to wmawiałem sobie, że jest cięzko, bo mam za ciężkie nogi i zrobię po redukcji :D Tak poza tematem: serialnie masz 13 lat, a załapałaś się na moda? :D

[...] prowadził klub dla kobiet. Oczywiście na początku traktowałam to jako rozrywkę, wypełnienie wolnego czasu. Ale w momencie, gdy okazało się, że drzemie we mnie ukryty talent, potraktowałam to bardzo poważnie , wtedy pojawiły się sukcesy. A każdy sukces był dla mnie motywacją do jeszcze cięższego treningu. No i tak to trwa już ponad 13 lat :)

On ma chyba 11-13 lat i mu dziewczyna skórkę ściągnęła z tego co zrozumiałem z tego chaotycznego wpisu

sorry powalilo mi sie ze masz 13 lat:) wypelnij ankiete a specjalisci ci pomogą:D

Tak, najlepiej niech tyra ogólnorozwojowe przysiady i ogólnorozwojowy martwy ciąg w wieku 13 lat

Jolka bardzo dziękuję Ci za informacje. Na pewno spróbuję dorwać kocankę lub dziurawca. Ja kiedyś swojej wątrobie dałam ostro popalić (13 lat temu), ale wolę o tym nie pamiętać. Muszę ją oszczędzać... Dziś micha czysta, chociaż nie liczona. Jedyne z czym mogłam przesadzić to truskawki, ale ufam, że krzywdy mi nie zrobiły wielkiej w lekkim [...]

ogolnie ciezar kozak jak na 13 lat i 10cm ruch

nie no krychu to mocno przesadzil. W wieku 13 lat za szybko wzieli by sie za miche to by mieli duzo lepsze efekty. Jak u Ciebie temat diety wyglada? Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-05-22 21:19:14

Ja w wieku 13 lat zainteresowałam się wojskiem, od 15 roku życia ćwiczyłam, poprawiałam sprawność żeby dostać się na pirotechnikę na WAT i 2 m-ce przed egzaminami zwichnęłąm kolano :-D

Geng ma rację, więc go nie hejtuj. Przeczytaj co podesłałem. Z twoich wypowiedzi wnioskuję, że masz nie 16, a coś koło 12,13 lat, a poza tym usunąłeś pierwszy post...

Zostaw te barki w spokoju ;-) Tak BTW-naprawdę masz 13 lat ?

A nie, ostatnio widziałem 2 nowych, ale mieli po jakieś 13 lat, to pewnie za tydzień już ich nie będzie